Pola Makan Penderita Diabetes

Para penderita penyakit diabetes tidak hanya dituntut untuk memilih jeni-jenis makanan pokok dan buah tapi disarankan pula untuk mengikuti pola makan yang sesuai dengan anjuran dokter.

Baru-baru ini dr sanjiv bhambani dari moolchan medcity, india menyebutkan bila pola makan pasien diabetes yang benar dapat menolong pasien diabetes mengontrol kandungan gula dalam darahnya tanpa bantuan obat. iya juga menegaskan bila makanannya mesti kaya dapat serat, susu tanpa cream, buah buahan fresh sepaerti buah pir serta apel serta sayuran hijau.

disamping itu, tidak problem sesungguhnya bila pasien diabetes pingin ngemil saat jadi lapar, namun sudah pasti makanan ringan yang dipilih mesti menyehatkan, ” papar dr bhambani, layaknya yang diambil dari health me up.

di bawah ini yaitu anjuran pola makan yang benar untuk pasien diabetes yang disampaikan oleh dr bhambani.

nikmati jus tomat dengan garam serta merica tiap-tiap pagi pada saat perut tetap dalam situasi kosong.

konsumsi kalori harian baiknya dibatasi sejumlah . 500-1. 000 dengan skala 60 :20 :20 untuk karbohidrat, lemak, serta protein.

pemanis buatan bisa dipakai dalam kue serta permen, namun mesti dikonsumsi secukupnya saja.

memantau konsumsi mengonsumsi buah kering.

pasien diabetes juga baiknya makan tiga kali 1 hari dengan rencana diet yang baik.

konsumsi air putih sebanyak-banyaknya.

nikmati sekurang-kurangnya dua type buah musiman serta tiga jenis sayuran dalam 1 hari.

membatasi mengonsumsi alkohol.

konsumsi satu sendok teh biji kelabat yang telah direndam dalam air sejumlah 100 mililiter dalam semalam.

konsumsi enam biji almond yang juga telah direndam dalam air dalam semalam.

beberapa orang yakin diet diabetes dapat lebih ampuh dikerjakan bila pasien akan jadi vegetarian. namun dr bhambani tidak seutuhnya setuju dengan perihal itu.

“seafood serta daging ayam terus dapat dikonsumsi pasien diabetes. makanan yang baiknya dihindari cuma daging merah dikarenakan didalamnya memiliki kandungan banyak lemak jemu, ” anjuran dr bhambani.

tak hanya daging merah, kuning telur juga tambah baik dibatasi konsumsinya, terlebih untuk pasien diabetes yang mempunyai kandungan kolesterol tinggi.

lantas penyakit diabetes serta pengobatannya bisa dikerjakan konsumsi obat obatan alternatif dari herbal. sekarang ini jelly gamat gold-g banyak dipakai oleh pasien diabetes.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s